Эта осень была насыщена: изменения в ближнем круге, обстановка в стране и в мире, которая меня беспокоит, болезни, погода, к которой я не могу привыкнуть..
и в то же время что-то хорошее, общение с близкими, а ещё:
🍀 курс по йоге нидре с Джошитой 6 занятий по 4 часа каждое.
Это было погружение. Основные знания мне знакомы, но все равно есть ощущение, что мое понимание нидры стало объёмнее.
И каждая практика - целительный процесс. Тревожность зашкаливала, а на занятии была возможность отключиться от этого всего и хотя бы немного отдохнуть.
🍀 Продолжаю обучение в институте.
Радуюсь, что выбрала именно это программу.
Теоретический базис по основным дисциплинам психологии. Понимание психологии расширяется.
🍀 провела свой первый семинар по психологии, состоящий из теоретической и практической частей. Он-лайн на 80 человек.
В практической психологии есть пресловутое упражнение - поиск ресурсов. То, что я описала выше, это про это.
А осень все же продуктивное время, но непростое. В Москве вчера первый раз чувствовалась зима. Воздух стал сухим и морозным.
Хочу, чтобы перемены сезонов не так сильно влияли на мое состояние. Аминь 😇🕉
P.S. Фотографировать/ся вообще не было сил-желания. Пару раз сделала селфи. Пусть будут тут.
